Τα κάσιους είναι καλά για την υγεία του εγκεφάλου
Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από οξειδωτικές βλάβες.
Αυτός ο ξηρός καρπός θεωρείται επίσης καλή πηγή μαγνησίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης.